Pinda Sweda è una tecnica di sudorazione terapeutica ayurvedica, classificata tra i trattamenti di Swedana (terapie del calore). Viene eseguita tramite tamponamento del corpo con sacchetti caldi (bolus, pinda) ripieni di erbe medicinali, oli, latte o riso medicato.
È una delle terapie più apprezzate dell’Ayurveda per alleviare dolori muscolari, rigidità articolare, e disturbi del sistema muscoloscheletrico.
SIGNIFICATO
• Pinda: fagotto, sacchetto, bolus
• Sweda: sudorazione (indotta)
Scopo:
Indurre il calore e la sudorazione localizzata o generale, sciogliere tossine (āma) e ridurre Vata dosha, soprattutto nei disturbi articolari e neurologici.
PRINCIPIO TERAPEUTICO
Il calore e le erbe penetrano attraverso la pelle, stimolano la circolazione, aprono i canali (srotas), e facilitano l’eliminazione di tossine. Inoltre:
• Migliorano la nutrizione dei tessuti (dhatus)
• Rilassano muscoli e nervi
• Lubrificano e tonificano le articolazioni
• Promuovono il drenaggio linfatico
BENEFICI PRINCIPALI
• Riduzione di Vata dosha
• Sollievo da dolori articolari, muscolari e reumatici
• Trattamento di sciatica, lombalgia, cervicalgia
• Rigenerazione nei casi di paralisi o atrofia muscolare
• Miglioramento della circolazione e flessibilità
• Detossinazione profonda tramite sudorazione terapeutica
