L’Abhyanga è uno dei trattamenti più noti e amati dell’Ayurveda, la scienza della vita. È un massaggio completo del corpo con oli medicati caldi, eseguito con movimenti lenti, avvolgenti e ritmici che agiscono su tutti i livelli dell’essere: fisico, energetico, mentale ed emozionale.
Nell’Ayurveda, l’Abhyanga non è un semplice massaggio, ma un rituale terapeutico e spirituale. Il termine sanscrito “Abhyanga” significa infatti “ungere con devozione”, e ogni gesto è pensato per ristabilire l’equilibrio tra i dosha (Vata, Pitta, Kapha) e favorire un profondo stato di armonia e rigenerazione.
Come si svolge il trattamento
• Si utilizza olio vegetale medicato caldo, scelto in base alla costituzione (prakriti) della persona o allo squilibrio (vikriti) in corso. Gli oli sono arricchiti con erbe ayurvediche che penetrano nei tessuti e veicolano le loro proprietà curative.
• Il trattamento coinvolge tutto il corpo, dalla testa ai piedi, con manovre specifiche per ogni zona: frizioni, sfioramenti, impastamenti e movimenti circolari o longitudinali. La sequenza rispetta l’anatomia energetica sottile (nadi, marma) oltre a quella fisica.
• L’Abhyanga può essere monoperatore (una persona) o sincronizzato (due operatori), con movimenti perfettamente coordinati che amplificano l’effetto armonizzante.
Benefici dell’Abhyanga
• Nutre e lubrifica profondamente la pelle e i tessuti (dhatu)
• Rilassa i muscoli, scioglie le tensioni e ammorbidisce le articolazioni
• Stimola la circolazione linfatica e sanguigna, favorendo l’eliminazione delle tossine (ama)
• Riequilibra il sistema nervoso e calma la mente
• Migliora il sonno, l’energia vitale e la digestione
• Rafforza il sistema immunitario e promuove la longevità
• Armonizza i dosha, in particolare Vata, il principio del movimento, spesso aggravato nella vita moderna
Quando è indicato
L’Abhyanga è indicato per tutti, in particolare nei seguenti casi:
• Stress, ansia, insonnia, affaticamento mentale
• Dolori muscolari, articolari, rigidità o tensioni croniche
• Costituzione Vata o squilibri da secchezza, freddo, instabilità
• Squilibri Kapha di ritenzione e ristagno linfatico
• Nei cambi di stagione o durante programmi di purificazione (detox ayurvedico)
• Nei periodi di convalescenza, esaurimento energetico o fragilità
• Come rituale quotidiano (dinacharya) per mantenere salute e vitalità
Un gesto sacro di amore verso il corpo
Secondo la tradizione ayurvedica, il corpo è il tempio dell’anima. L’Abhyanga, praticato con presenza e consapevolezza, diventa un atto sacro di cura e rispetto per la nostra natura più profonda. Insegna a ritrovare il contatto, l’ascolto e l’intimità con se stessi.
“Il tocco consapevole è il primo passo verso la guarigione.”
Durata e modalità
• Durata del trattamento: 60 / 75 / 90 minuti, in base alla tipologia e al bisogno della persona
• Possibilità di percorsi individuali personalizzati o di inserirlo in programmi stagionali di purificazione e riequilibrio (detox, rasayana)
Operatori
Jessica
