Hatha Yoga con Elena - Sedrina
Sono Elena e sono un'insegnante di Yoga diplomata presso la Scuola Tradizionale di Yoga, Yoga - terapia e Terapia Ayurvedica C.Y. Surya sotto la guida del Maestro Amadio Bianchi.
Lo yoga ci insegna l’ unione armonica della nostra parte fisica con la nostra parte non fisica. È nella piena consapevolezza di entrambe le nostre costituzioni che si realizza il risveglio della gioia di vivere.
Nelle mie lezioni, rivolte a piccoli gruppi, mi baso su questa autentica definizione di yoga per accompagnare ogni partecipante in un viaggio di ascolto e ricerca interiore attraverso pratiche guidate di asana, rieducazione alla respirazione (pranayama), meditazione e rilassamento.
Calendario lezioni:
- 29 settembre 2026 — 17:45–19:15
- 6 ottobre 2026 — 17:45–19:15
- 13 ottobre 2026 — 17:45–19:15
- 20 ottobre 2026 — 17:45–19:15
- 3 novembre 2026 — 17:45–19:15
- 10 novembre 2026 — 17:45–19:15
- 17 novembre 2026 — 17:45–19:15
- 24 novembre 2026 — 17:45–19:15
- 1 dicembre 2026 — 17:45–19:15
- 15 dicembre 2026 — 17:45–19:15
Il costo è di 15 euro a lezione, la lezione dura un'ora e mezza.
Per iscriversi è obbligatoria la tessera associativa annuale, che comprende l'assicurazione di base e costa 25; per partecipare alle lezioni è necessario avere un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica in corso di validità.
