Sono Elena e frequento il quarto anno della Scuola Tradizionale di Yoga , Yoga-terapia e Terapi Ayurvedica C.Y. Surya sotto la guida del Maestro Amadio Bianchi.
Lo yoga ci insegna l’ unione armoni ca della nostra parte fisica con la nostra parte non fisica.
È nella piena consapevolezza di entrambe le nostre costituzioni che si realizza il risveglio della gioia di vivere. Nelle mie lezioni, rivolte a piccoli gruppi, mi baso su questa autentica definizione di yoga per accompagnare ogni partecipante in un viaggio di ascolto e ricerca interiore attraverso pratiche guidate di asana, rieducazione alla respirazione (pranayama), meditazione e rilassamento.
