Mi chiamo Jessica e sono insegnante di Yoga, Yoga Terapia e Ayurveda, formata presso la scuola tradizionale del Maestro Amadio Bianchi, con un percorso di studio di 600 ore che ha unito pratica, filosofia e discipline mediche ayurvediche in un approccio integrato e autentico.
Il mio cammino si è sviluppato attraverso un’intensa formazione quadriennale, culminata in due tesi di approfondimento:
- al secondo anno, ho dedicato il mio studio alla PCOS (Sindrome dell’Ovaio Policistico), indagando come Yoga e Ayurveda possano sostenere in modo efficace l’equilibrio ormonale femminile;
- al quarto anno, ho approfondito il concetto sanscrito di “Swastha”, lo stato di salute integrale secondo l’Ayurveda, come base per una pratica yogica terapeutica e personalizzata.
Formazione e Approfondimenti
Oltre alla formazione base, ho partecipato a diversi corsi specialistici, tra cui:
- Tecniche di Panchakarma, protocolli ayurvedici di purificazione e ringiovanimento;
- Trauma-Informed Yoga, con formazione presso il Center for Trauma and Embodiment – TCTSY, per integrare pratiche sicure e consapevoli rivolte a persone che hanno vissuto esperienze traumatiche.
Cosa propongo
Nei miei percorsi di gruppo unisco:
- lo Yoga tradizionale e terapeutico
- la visione ayurvedica dell’individuo e del suo equilibrio unico
- un approccio rispettoso, empatico e informato sul trauma
- eventi in cui vengono approfonditi temi come la rieducazione al respiro, routine quotidiana in ayurveda (dinacharya), alimentazione secondo i Dosha.
Il mio intento è accompagnare le persone verso un benessere che non sia solo assenza di malattia, ma presenza piena di sé, radicamento, ascolto e armonia tra corpo, mente e spirito.
Le mie pratiche si ispirano al ritmo delle stagioni e si adattano ai corpi e alle menti di chi le attraversa. Guidano il praticante verso un'ascolto profondo del corpo e del respiro, in uno spazio libero da giudizio, violenza e aspettative di performance.
